Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 11,78g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 69,78g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão, Maçãs Gala. Mittagessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates, Cebolas, Alface. Abendessen: Camarão, Tabasco Molho de Pimenta, Tomates, Cebolas, Limão, Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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