Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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54 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 87,95g.
Frühstück: Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Abendessen: 3 Желания Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Авокадо Салат с Индейкой, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жевательная Резинка (без Сахара). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yudina_16's Gewichtsverlauf
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