Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Нектарины, Яблоко, Барилла Отварные, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Яблоко, Черешня. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 27 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|