Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Славянка Конфета Шоколадная, Обычное Кофе, Пирожок с Капустой. mehr...
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290 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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