Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café 100Ml com Óleo de Coco 1Colher de Chá, Regina Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Abobrinha Recheada. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yakult Yakult. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LazarinoAline's Gewichtsverlauf
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