Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Great Value Whole Milk, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt, Peaches , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Mittagessen: Market Pantry Mixed Fruit, Olive Oil , Feta Cheese , Olives (Small-Extra Large) , Boiled Egg, Wegmans Mushrooms, Cucumber (with Peel) , Frieda's Edamame (Shelled), Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Mixed Salad Greens. Abendessen: Milk (Nonfat) , Cooked Cauliflower, Black and White Cookie, Meatless Fried Rice, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Meatless Egg Roll. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Nonfat Latte Coffee. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
6290 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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