|
Ramazan bittiğine göre tekrar aktif olma vakti. Ramazan'da biraz yağlandık ama sorun yok yağ yakmayı falan unutun hedef kilo almak hedef bulking :)
|
2564 kcal
|
Fett: 116,42g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Simbat Kuru Kayısı, Dost Yağlı İçme Sütü, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Gold Fıstık Ezmesi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Abendessen: Filiz Kuskus (Çig), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Jun 18 vom Mitglied: SnY20
|
Evet benim de çok hoşuma gidiyor
18 Jun 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Varilin gölgesinin üstüne yansıyan lambanın gölgesi çok loş 😊
18 Jun 18 vom Mitglied: hhhanzade
|
Peki aynanın hemen altında bulunan çiviye ne demeli?
18 Jun 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
Nike ayakkabılarında güzel 👍🏻
18 Jun 18 vom Mitglied: thisisfitman
|
19 Jun 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimgksal's Gewichtsverlauf
|