|
Возвращаюсь в строй, просто пипец, у кого то срывы по выходным, у меня же неделями!!! Мотивация в норме- поехали, только вперёд!
|
1503 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Кировский Печенье К Кофе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Желен Сосиски с Молоком. Mittagessen: Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Борщ с Говядиной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь, Яблоко. mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|