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1077 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Campofrío Jamon Cocido, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Triturado, Café Espresso, Agua, Zumo de Limón. Mittagessen: Café Espresso, Atún Fresco, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Abendessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pescanova Tronquitos de Mar, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
Quieres un consejo? alejate de "eso" sale más barato pescado de verdad a parte de ser más nutritivo.
18 Jun 18 vom Mitglied: SupSpider
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aquí tenemos el ejemplo de cómo tirar el dinero , si es por gusto lo entiendo pero la gente suele comer esto porque se piensa que es saludable
18 Jun 18 vom Mitglied: rewel89
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No es lo normal ... hasta mañana no hago la compra... tocaba pescado blanco y no tenía 🙀🙀🙀🙀🙀🙀
18 Jun 18 vom Mitglied: Xantaes
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Yo lo usé el otro día para hacer la ensalada más bonita 😂 (pero yo no como cosas raras).
18 Jun 18 vom Mitglied: Scissorhands84
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Solo podía ser pescado blanco o marisco... nada más, ni lechuga, ni na de na...😥😥. Hoy el día es más suculento...y la cantidad? Si no, no llego ni a 900kc.. así que na... ! Igual no era muy correcto, pero ...
19 Jun 18 vom Mitglied: Xantaes
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Como dicen los compañeros, usarlo de cuando en cuando tampoco va a ser malo, pero si tienes que hacer pescado mejor tener en el congelador unas gambas o unos filetes de merluza o bacalao para emergencias :) eso no es pescado, son grasas y restos con algo de pescado, por lo que no sirve para hacer una dieta equilibrada ni para contar como ración de pescado Xantaes ;)
19 Jun 18 vom Mitglied: aryak6
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Que me vas a contar que no sepa. Pero tengo un horario que pa que... almuerzo 4 días a la semana fuera de casa... llego a horas que la que... total que no me enrollo más, que lo sé.., pero a veces las cosas no pueden ser y bueno, es lo que hay..,
19 Jun 18 vom Mitglied: Xantaes
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Pues si no tienes tiempo y no encuentras pescado decente (sé lo que es eso, sólo me encuentro cosas en mal estado en todos y cada uno de los supermercados de mi calle y lo que está decente lo ponen a precio de oro) pilla atún al natural y haz un apaño con unas verduras a la plancha, chorrito de aove y vinagre de manzana. Queda que te mueres y no tardas nada!!
19 Jun 18 vom Mitglied: Sincafeina
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Xantaes's Gewichtsverlauf
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