Alias_kate's Notizen, 19 Jun 18

Балконный завтрак: творог с малиной и кофе утренний. Стараюсь пить чашку в день, но иногда срываюсь...

---

1841 kcal

Fett: 81,30g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 202,38g.   Frühstück: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Малина, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Черешня, Сахар, Чай, Малина, Черника, Сметана , Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Natures Sunshine Products Локло, Здравушка Биокефир 1%, Черешня. mehr...

1926 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...