|
Обед: тушеные грудка индейки и кабачек
|
1271 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 75,52g.
Frühstück: Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Хлебцы Hapankorppu, Сыр Бри. Mittagessen: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Кабачки Тушеные. Abendessen: Лосось на Пару, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Голубика, Leader Protein Bar Mude Cake, Печеное Яблоко без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Jun 18 vom Mitglied: Olga Valer
|
Да, я на сковороде тушу кабачки и отдельно в мультиварке индеку с луком без масла)
Иногда в готовые кабачки добавляю тофу, если нужно белка добрать.
19 Jun 18 vom Mitglied: svlight77
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|