Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Kotanyi Корица Молотая, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Горчица Французская, Перекресток Говядина Шейная Часть, Картофель, Лук. Abendessen: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
TRX - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Simre Aniri's Gewichtsverlauf
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