Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 119,02g.
Frühstück: Gutes Land Joghurt. Mittagessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenbrust, Banane. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Pellkartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Petersilie, REWE Porree, Sellerie. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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