Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Мёд, Овсянка. Mittagessen: וילי פוד טונה במי מלח, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Тнува Молоко 3%, Naturade Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Joyfield Berry Bar, עמק גבינה חצי קשה 28%, ברמן אקטיב Хлеб Цельнозерновой, Joyfield Choco Bar Orange. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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*tatka*'s Gewichtsverlauf
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