Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 58,96g.
Frühstück: P28 High Protein Bagel, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Egg, Broccoli. Abendessen: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Radishes, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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456 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
RIght direction! Good job
20 Jun 18 vom Mitglied: adamevegod1
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Congratulations you look fabulous
I am inspired
20 Jun 18 vom Mitglied: oneandonlyxx
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