Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Whey Protein, Max Protein Harina de Avena Micronizada. Mittagessen: Santa Ana Patatas Fritas, Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Carrefour Salchichas Jamón Curado, DIA Nueces Peladas, Carne de Conejo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buckler 0,0 Cerveza, MyProtein Avena Instantánea, Whey Protein, Manzana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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