Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 81 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 159,09g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Slim, Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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