Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Hati Ayam, Ikan Mujair Goreng, Daging Babi Asap atau Diawetkan, Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Penyet, Ayam Penyet, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
|
|
1333 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seliaalbert98's Gewichtsverlauf
|