Diätkalender ansehen, 21 Juni 2018:
1376 kcal Fett: 100,58g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 31,74g.   Frühstück: 奶油, 椰子油, 咖啡. Mittagessen: 雞油, 地瓜葉, 雞油, 鴨蛋, 蘑菇, 牛肩胛(頂部,0.5厘米脂肪). Abendessen: 鴨肉, 洋蔥, 苦茶油, 絲瓜, 豬油, 莧菜, 帶皮雞腿 雞腿, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: Costco CHIA奇亞籽. mehr...



     
 

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