Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 14,47g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Окрошка Овощная. Abendessen: Био Баланс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|