Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 165,01g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: 日清オイリオ アマニ油, カネハツ ひじき豆, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 卵, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん. Mittagessen: セブンイレブン 納豆, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 玄米ごはん, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, カネハツ ひじき豆. Abendessen: 調理したブロッコリ（調理油なし）, いきなりステーキ ヒレステーキ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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konstantes Gewicht
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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