|
turun lagi pelan2
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 84,02g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 216,95g.
Mittagessen: Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Pempek, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Biskuit, Melon, Rujak, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kacang Mete. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indah.titan's Gewichtsverlauf
|