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1170 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, 快樂牛 乾酪切片, 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, 康寶 草莓果醬. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, Zespri Zespri 綠色奇異果, 卜蜂 去皮清雞胸肉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 卜蜂 去皮清雞胸肉. mehr...
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 Kommentare
22 Jun 18 vom Mitglied: $999
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@$999 我用烤箱烤的 有時候會用優格醃製，有時候沒優格就直接烤,但會乾一點點，不過都比用水煮或乾煎來的有汁，所以我之後都選擇用烤的方式！厚的地方我會片開，小烤箱15-20分鐘（看大小），大烤箱是200度烤12-15分鐘！您可以試試唷！
23 Jun 18 vom Mitglied: RoxyYu
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