Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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101,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Chicken Wings Mild. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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