bellaurea's Notizen, 23 Jun 18

Diet kopi itu lumayan menyenangkan dan asik. Ketika stres pikiran terasa plong, bab juga lancar. ya tapi gitu krn sudah kebiasaan jadi pecandu. kl ga minum kopi sehari ajaa seperti ada rasa yg kurang. Gatau ini termasuk diet sehat atau enggak. tp aku merasa bahagia dan makin pede dengan ukuran badan segitu.  

kopi tanpa gula? 

@bella iyaa memang bikin ketagihan klo minum kopi karena efek kafein, kopi bagus tapi ada plus minusnya juga.. ada efek thermo fat burnernya, naikin metabolisme.. cuma di beberapa orang bikin jantung berdebar2 (efek adrenalin). Sebenarnya yg ngefek itu kalori defisitnya (dari kata-kata "porsi agak dikurangi"), trus dibantu sama manfaat kopi jadi bb turun. Selain kopi bisa juga dgn teh hijau yg kafeinnya lebih sedikit. Kalau diminum sebelum olahraga tambah mantap efeknya. Sehat klo nutrisi yg lain seimbang. Btw, before nya udah bagus loh badannya sist.. @fgktin95 iyaa tanpa gula, gula itu sifatnya enak di lidah aja, klo ga pake gula, kopi sama teh itu semua kalorinya 0 kkal. Kalau pake gula jadi berkalori sesuai berapa sendok gulanya. Dan malah bikin surpluss,, apalagi klo kopinya udah dikreasikan pake susu, kream, dll wkwk.. ini makanya orang korea suka minum americano (kopi item tawar), orang jepang minum teh hijau..  

Kalo kopi pake stevia gimana masih bagus gak? 

itu turunnya berapa lama kak?  

Minum kopi nya tanpa gula?  

@cindy aku belum pernah nyobain stevia, klo kata orang (perlu dicek lagi sendiri), katanya stevia itu kan pemanis dari tumbuhan, dan nol kalori.. klo belum bisa lepas dari rasa manis, gpp tambahin aja pemanis.. sehat/tidaknya kembali ke kondisi masing-masing.. klo udah biasa minum kopi atau teh hijau tanpa gula, enak banget loh sist.. apalagi kopinya itu yang kayak di cafe, minum americano misalnya kopi etiopia/toraja/dll ga paham wkwk, beda sama kopi instan.. teh hijau gitu juga, rasanya kelat2 tapi seger.. balik lagi ke selera masing-masing.. ini kan sifatnya hanya membantu, bukan wajib konsumsi juga.. :D @wynne @indra tunggu di jawab sama yg punya jurnal yaa,, hehe :D