sudarno's Notizen, 23 Jun 18

kan bisa dihitung manual bro, tinggal ganti aja setiap kalori makanan, klik aja makanannya terus ganti hitungan beratnya  

Menurutku sesuai aja kalorinya.. FS ini sebenarnya makanannya pake bahasa Inggris menu-menunya, cuma kita pake bahasa Indonesia jadi ada tambahan makanan Indonesia, paling salah paham aja sama makanan yg dimaksud.. kalau ragu2 sama kalori yg muncul di FS, recheck aja di google, nanti ada kan muncul, cocokin sama nggak.. kalau aplikasi selain FS bisa coba myfitnesspal, aku belum nyobain sih, tapi aplikasi ini sering banget disebut2 sbg saingannya FS..hehe :) 

Nah misal 200 gram itu sama aja 2 ons kan ??? Ketika saya ganti ternyata berubah jumlah kalori nya.. itu yg saya tanyakan 😅😅 

Aq pke bbrpa aplikasi buat nyocokin. Tp yg enak aq pke fs karena bnyak menu indo nya untuk yg gak ada di fs aq cari di aplikasi lain. Klo gak gtu aq masukin sendiri liat di kemasan produknya.. 

Oya. Aq liat di Google 1 ons itu definisi nya gak cuma 100 gr lo. Emang sih di Indonesia lebih dikenal 1 ons 100 gr. Tp ada juga di negara lain 1 ons itu 28. 5 gr/30gr/50 gram. Jdi beda2. Mending jng pke ukuran ons.pke ukuran gram atau ml lebih akurat..  

pakek myfitnesspall aja mas,selain FS ini... aku pakek itung*an dari sana ,lebih banyak juga pilihan menu*nya dibanding fs..  

tapi kalau masakan indo banyakan menu di fs ini ,tinggal kitanya aja madu padankan keduanya hehe 

aku pakenya myfitnesspal untuk input kalori 

1 ons di sini d fs versi internasional.. jd 1 ons bukan 100 gram yah kan  

Thanks 😁 

kita doakan semoga ga ada orang ngaco yang nginput kalori ngaco2..kalopun ada, rajin banget tuh orang ngaconya yaa.. aku jg prnh input kalori..dan lmayan pnjang, jd lbh suka pake yg ada di fs aja 

@vite.envite iyaa banyak yg di isi.. 

Ngaco maksudnya bukan ngasal sih. Tapi lebih ke keliruan atau beda selisih gitu dgn yg sebenar nya. 

goggle aja nanti plihnya bodybuilding 

Kenapa ya aku susah bgt cari makanan indonesia d FS ini? Ada yg punya solusinya? 

@aktivarias klo aku yang penting ada aja, yang mirip2 ku masukkan juga.. pake metode substitusi  

@jannahkha. Iya ka,, aku juga jdnya gtu, tp agak repot ya. Ternyata pengaturan HP harus pake b.indo, baru keluar semua deh menu indonesianya.. Hehehe... 

@aktivarias oh kirain sudah dalam bahasa, hehe.. beberapa makanan ada yang masih nggak ada juga di fatsecret, apalagi makanan daerah, jadi diakali aja diganti2 yang mirip :) 

@jannahkha. Iya ka,, diakal2in aja alhirnya.. Hehehee... 

Kalau aku sih, hitung bahan mentahannya aja, dan kira2 berat per bahan.. Misal ayam asam manis, ayam yg dimakan 1 ptg=50gr; bumbu asam manis/saus tomat 30gr, dst..gitu deh..meskipun ga pure 100% sama, tp lmayan bisa jdi gambaran