內臟脂肪:8.0 體重(BMI):75.8(28.9) 體脂肪:39.8 肌肉:42.8 骨量:2.8
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: 蘋果(去皮), zespri 黃金奇異果, 光泉 鮮乳, 蛋餅, 炸薯餅(冷凍). Mittagessen: 飯, 滷蛋, 豆干, 愛之味 玉筍. Abendessen: 豬肉, 瓠瓜, 食藥署統計 地瓜葉, 愛之味 玉筍, 飯. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, Costco 零脂優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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graynauger's Gewichtsverlauf
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