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今天TRX有上 這次教練攻下盤 😅😅😅 做完全身酸 最近可能太常跑步 順便去按摩 附近有一家乾麵還ok 結果又點太多 山藥排骨湯還不錯 等下順便帶個豆花好了😅😅😅
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1817 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: 生菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 檸檬汁, 法國麵包. Mittagessen: 燙青菜, 山藥, 排骨湯, 乾麵. Abendessen: 貢丸, 甜櫻桃, 市場 西瓜, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 月餅. mehr...
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 Kommentare
24 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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我早上吃的是早午餐乀 本來中午不吃了 結果又⋯回家還有一個草仔粿要消 😅😅😅
24 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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草仔粿 鹹綠豆吃完了 也不錯吃 剛去買了愛文芒果 西瓜 香蕉 木瓜 這些都很甜乀這減的下來嗎？🤔🤔🤔
24 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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24 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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真的嗎？🤔🤔🤔 不行 為了我的三千元禮券 💪💪💪 那隊長多吃一點😈😈😈
24 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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24 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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24 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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@美少女 我瘦都瘦到臉看起來就變老了😭😭，現在努力吃但我胖都先胖身體😢😢根本不胖臉😱😱
@約瑟夫 你應該請你的教練針對你的核心減肚子和上半身😁😁
24 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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