Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 186,41g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Gutes Land Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Viva Vital Eiweißbrot, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken. Mittagessen: Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Clean Foods Rohpancake. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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