Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 12,66g.
Frühstück: Low Carb Brot. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Nespresso Vanilio, Nespresso Ristretto . mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bettyberlim's Gewichtsverlauf
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