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Went out for Ribs yesterday and the rest is history. Could have been a perfect record weight-loss week but enjoyed the ribs (700g weight-gain) so ah well I picked my fruit.
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101,4 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 164,04g | Kohlh: 19,38g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Abendessen: Professional Whey Micellar Casein MPI, Bulk Nutrients Protein Matrix. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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