1 ay sıkı keto
|
95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 95,48g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 13,73g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Tereyağı. Abendessen: Kuzu Kol, Tat Hardal, Yumurta, Yeşil Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Marul, Salatalık, Eker Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adyabatik's Gewichtsverlauf
|