Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Perdigão Steak Empanado de Frango, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Chuchu, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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