Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 37,68g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Nature Trail Mix, BSN Syntha-6 Isolate, Optimum Nutrition BCAA, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Bodybuilding.com Beta Alanine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Everything still OK since your surgery?
26 Jul 18 vom Mitglied: TomLong
|
Yes sir, thanks for asking.
26 Jul 18 vom Mitglied: ambicious2
|
Glad to hear it! Sounded bad but I did not see what happened.
26 Jul 18 vom Mitglied: TomLong
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ambicious2's Gewichtsverlauf
|