Lissanjp's Notizen, 25 Jun 18

Rucula, abacate, patinho moido com ervilha fresca, couve flor e abobrinha com ricota assada, couve refogada... ta diliça..

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1335 kcal

Fett: 84,29g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 115,34g.   Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mangas, Rúcula, Abacate, Couve Refogada, Pratigel Ervilha Fresca, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Abacate, Brócolis, Macarrão, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pratigel Ervilha Fresca, Couve Refogada, Rabanetes, Cebolas, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Polenghi Requeijão Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Atemoia. mehr...

1841 kcal

Bewegung: Laub - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...