Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. Abendessen: Filete de Ternera Empanado, DIA Nueces Peladas, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: MyProtein Avena Instantánea, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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