Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Lacfree, Suco de Maracujá. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Abendessen: Linguiça de Frango, Vagem, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozido, Acelga, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Tang Refresco em Pó, Bolo de Limão. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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