Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿, 水煮蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Mittagessen: 茭白, 水煮蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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