Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: Yoplait Oui French Style Yogurt - Plain, Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Granola, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Cauliflower Rice, Dr. Praeger's Asian Veggie Burgers. Abendessen: Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Trader Joe's Melodious Blend, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Smoked Salmon, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Latte Coffee. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
5509 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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