Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Uvas, Café, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Chimarrão. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Swift Patinho em Tiras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Mussarela Lacfree, Polvilho Azedo, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vanessapaixaocortes's Gewichtsverlauf
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