Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 7,12g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão. Mittagessen: Konjac Massa MF Penne, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Alho, Tomates. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Cacao Whey, Qualitá Pera Portuguesa, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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