Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 83,77g.
Abendessen: Black Pepper , Tabasco Sauce, Trident Sweet Chilli Sauce , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread (Commercial) , Avocados , Onions , Hobson's Middle Bacon , Chicken Skin, Chicken Dark Meat , Beef or Meat Gravy, Garlic , Chicken Breast Meat , Canola Vegetable Oil , Kumara, Potato. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 53 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shaun Walburn's Gewichtsverlauf
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