Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1322 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter (No Sugar or Salt Added), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee with Cream. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Apple Cherry Juice, Compliments Balsamic Vinegar, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Avocados. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Mango, Tea with Milk. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, moving - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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