第一階段完成65.5~56👏 下一階段開始加油💪💪💪
BMI23.6 體脂肪30.9 肌肉36.5 內臟5.5 基礎1144 水52.3
|
56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
538 kcal
|
Fett: 19,67g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 54,57g.
Frühstück: 紅酸櫻桃, Weet bix 全穀片(麥香高纖), 蘋果(去皮), 全聯六甲田莊 原味優格. Mittagessen: 水煮蛋, A菜 A菜, 香菇, 大漢 傳統板豆腐, 地瓜, 花椰菜, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peipei-520's Gewichtsverlauf
|