Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Buah Pir, Saus Tomat, Acar Mentimun Manis, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Sawo, Telur Rebus, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Kambing Goreng, Tempe Goreng, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya, Semangka, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Call me Aru's Gewichtsverlauf
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