|
3 günlük yağ yakıcı şekersiz diyetime sabah 2 bardak ılık su içerek ve devamında bu kahvaltıyı yaparak başladım bakalım kilomda ne kadar eksilme olacak 🤓
|
875 kcal
|
Fett: 39,15g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Ayran, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış). Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Krem Peyniri, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kübraünlü's Gewichtsverlauf
|