Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nukutos's Gewichtsverlauf
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