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ini akibat diet super ketat dgn olah raga berat... but i never gonna do that again (#keto diet#vertigokumat)
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Tropicana Wrp Meal Replacement, Pineapple. Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Tilapia (Fish). Abendessen: Namchow Shrimp Tom Yum Soup. Snacks/Sonstiges: Vermicelli, Hershey's Milk Chocolate Bar, Plum, Papayas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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makfikri's Gewichtsverlauf
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