Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
484 kcal
|
Fett: 10,51g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Kobber Barra de Cereal Banana, Quinoa e Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Café com Leite Integral. Mittagessen: Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. Abendessen: Mingau de Aveia. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
|