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779 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Колбаса Докторская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anastasiyakarlag's Gewichtsverlauf
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